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| Auteurs | Grais-Cernea, Adeline (Auteur) |
| Edition | Payot & Rivages : Paris , imp. 2017 |
| Collation | 1 vol. (187 p.) |
| Illustration | couv. ill. |
| Format | 20 cm |
| indice Dewey | 152.4 |
| ISBN | 978-2-228-91861-9 |
| Prix | 15 EUR |
| Langue d'édition | français |
| Sujets | Attaques de panique -- Récits personnels Anxiété / Stress |
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Résumé : L'auteure témoigne sur son expérience de la crise d'angoisse, ses effets sur son corps et son ressenti. Elle revient sur les méthodes qu'elle a essayées pour la vaincre notamment l'acupuncture, la sophrologie, la relaxation et la psychologie, et livre ses propres méthodes.
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