Toujours jeune |
Compl. Titre | votre guide au quotidien |
Auteurs | Lefèvre, Estelle (Auteur) Pons, Claudine (Auteur) |
Edition | Alpen éd. : Monaco , DL 2010 |
Collation | 1 vol. (188 p.) |
Illustration | ill. en coul., couv. ill. en coul. |
Format | 25 cm |
indice Dewey | 613 |
ISBN | 978-2-35934-084-6 |
Prix | 19,90 EUR |
Langue d'édition | français |
Sujets | Vieillissement -- Prévention Personnes d'âge moyen -- Santé et hygiène |
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Résumé : Cinquante, soixante voire plus, et vingt ans la tête ! Vous avez plein de projets, des envies, et vous comptez bien profiter des années qui vous restent à vivre pour les satisfaire. Malheureusement, pour la majorité d'entre vous, le corps a des difficultés à suivre. Les erreurs et les excès du passé resurgissent et freinent vos ardeurs. Mais pas question de vous laisser aller. Il n'est jamais trop tard pour se prendre en main : adapter son alimentation à ses nouveaux besoins, bouger pour reste Ce livre vous aidera à mieux comprendre les changements inhérents à votre âge et à mieux les vivre.
Notes : Glossaire
Notes : Glossaire
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