À la reconquête de l'attention
Auteurs   Pomereu, Anne de (Auteur)
Ricard, Matthieu (Auteur)
Editeur   J.-C. Lattès
Lieu Edition   Paris
Année Edition   DL 2021
Collation   1 vol. (299 p.)
Format   22 cm
indice Dewey   153
ISBN   978-2-7096-6687-9
Prix   19,90 EUR
Langue Edition   français
Sujets   Attention -- Concentration
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Réservation
SiteNuméroCoteSectionEtat
Fort Mahon Plage 1803330042790 153 POMAdulteSorti - Retour prévu le 15/09/2022
Résumé : Qui n'a jamais regardé une série en répondant à ses textos en même temps ? Commencé un roman pour se retrouver deux minutes plus tard sur les réseaux sociaux ? La perte d'attention est le mal du siècle, entraînant un sentiment de frustration et de culpabilité, et notre seule volonté est insuffisante pour lutter contre la distraction organisée. Pourtant, l'attention est notre bien cognitif le plus précieux, la clef d'une vie épanouie.La bonne nouvelle, c'est qu'il existe des solutions concrètes et accessibles pour ne pas céder à l'éparpillement. Dans ce livre, vous apprendrez le fonctionnement de votre attention et découvrirez les moyens d'action pour la reconquérir : créer un environnement propice, faire évoluer son rapport au temps et à l'urgence, réguler l'usage des écrans, éduquer les enfants… pour gagner en qualité de vie et aller enfin au bout de ses projets et de ses rêves.
Notes : Bibliogr. p. 295-296