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| Compl. Titre | un programme en 4 étapes pour prévenir et guérir les tensions musculaires |
| Auteurs | Bohbot, Gilbert (Auteur) |
| Edition | Vigot : Paris , DL 2016 |
| Collation | 1 vol. (143 p.) |
| Illustration | ill. en coul. |
| Format | 23 cm |
| indice Dewey | 613.8 |
| ISBN | 978-2-7114-2433-7 |
| Prix | 14,90 EUR |
| Langue d'édition | français |
| Sujets | Dorsalgie -- Guides pratiques |
| Nombre de réservation(s) actuelle(s) : 0 | |
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Résumé : 27 exercices et leurs variantes pour détendre les muscles dorsaux, ainsi que 40 entraînements ciblés pour renforcer ses muscles. Avec des conseils pour préserver sa colonne vertébrale et prévenir les douleurs de dos dans la durée : gestes, postures et sport.
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